Nusprendus pradėti sportuoti, dažną užvaldo entuziazmas ir noras kuo greičiau pamatyti rezultatus. Deja, būtent šis nekantrumas dažnai tampa didžiausiu priešu pradedančiojo sveikatai. Staigus fizinio krūvio […]
Gražiausi žygių maršrutai Lietuvoje: kur pailsėti gamtoje
Vis dažniau ieškome būdų pabėgti nuo nuolatinio skubėjimo, miesto triukšmo ir technologijų diktuojamo ritmo. Lietuva, nors ir neturėdama aukštų kalnų ar egzotiškų kanjonų, slepia neįtikėtiną […]
Saugiausios šalys solo kelionėms moterims: kur vykti?
Vis daugiau moterų visame pasaulyje ryžtasi leistis į keliones vienos, ir ši tendencija nėra tik trumpalaikė mada – tai tampa gyvenimo būdu bei savęs pažinimo […]
Miego sutrikimai: gydytojai nurodė priežastis ir simptomus
Miego kokybė yra vienas svarbiausių geros sveikatos rodiklių, tačiau medicinos statistika rodo nerimą keliančią tendenciją: vis daugiau žmonių susiduria su lėtiniu nuovargiu ir naktiniu nerimu. […]
Dirbtinis intelektas: kaip jis keičia mūsų kasdienybę?
Pastaraisiais metais technologijų pasaulį sukrėtė terminas, kuris ilgą laiką buvo laikomas tik mokslinės fantastikos filmų scenarijumi. Šiandien apie dirbtinį intelektą (DI) kalba visi – nuo […]
Žvejyba naujokams: kaip negrįžti namo be laimikio?
Žvejyba dažnai vaizduojama kaip ramybės oazė, kurioje žmogus susilieja su gamta, mėgaujasi tyla ir paukščių čiulbėjimu. Tačiau naujokui, pirmą kartą paėmusiam meškerę į rankas, ši […]
Sukrečiantys filmai pagal tikras istorijas: sunku patikėti
Kinas turi nepaprastą galią perkelti mus į kitus pasaulius, supažindinti su išgalvotais herojais ir priversti patikėti neįmanomais dalykais. Tačiau niekas taip stipriai nepaveikia žiūrovo, kaip […]
Dietologė: kaip numesti svorio be kančių?
Dažnas iš mūsų žodį „dieta“ tapatina su nuolatiniu alkio jausmu, pilkais ir beskoniais patiekalais bei geležine valia, kurios anksčiau ar vėliau pritrūksta. Tačiau modernioji dietologija […]
Atostogos Turkijoje: ką būtina žinoti prieš kelionę?
Turkija jau daugelį metų išlieka viena populiariausių atostogų krypčių tarp lietuvių, ir tai visiškai suprantama. Ši šalis siūlo neįtikėtiną derinį: nuo prabangių „viskas įskaičiuota“ kurortų […]
Nugaros skausmas: gydytojas įvardijo didžiausias klaidas
Nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydymo įstaigas arba praleidžia darbo dienas, tačiau dar dažniau bandome šią problemą spręsti patys, […]