Kalcis yra vienas iš pačių svarbiausių mineralų žmogaus organizme, atliekantis ne tik kaulų stiprinimo funkciją, bet ir aktyviai dalyvaujantis nervų sistemos perdavimo procesuose, raumenų susitraukimuose […]
Baltymų trūkumas: pagrindiniai požymiai ir pavojingi signalai
Baltymai yra vienas svarbiausių statybinių blokų žmogaus organizme. Nuo jų priklauso ne tik mūsų raumenų masės palaikymas, bet ir odos elastingumas, imuninės sistemos pajėgumas bei […]
Vitamino D perdozavimas: simptomai ir kada kyla pavojus
Vitaminas D yra neabejotinai vienas svarbiausių elementų mūsų organizmo sveikatai. Jis padeda stiprinti kaulus, reguliuoja imuninę sistemą ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą nuotaiką. Dažnai […]
Vitamino B12 trūkumas: 7 įspėjamieji simptomai, kurių ignoruoti nevalia
Vitaminas B12 yra vienas iš svarbiausių elementų, užtikrinančių sklandų žmogaus organizmo funkcionavimą. Jis dalyvauja gaminant raudonuosius kraujo kūnelius, palaiko nervų sistemos sveikatą bei padeda sintetinti […]
Vitamino C perteklius: kada papildai tampa pavojingi?
Vitaminas C yra vienas labiausiai atpažįstamų ir populiariausių maisto papildų pasaulyje. Dažnai girdime apie jo naudą stiprinant imunitetą, skatinant kolageno gamybą bei kovojant su oksidaciniu […]
Padidėję kepenų fermentai: ką valgyti būklei gerinti?
Padidėję kepenų fermentai kraujo tyrimuose dažnai tampa netikėta žinia, sukeliančia nerimą ir daugybę klausimų. Kepenys yra mūsų organizmo laboratorija, atliekanti šimtus gyvybiškai svarbių funkcijų, nuo […]
Padidėjęs kreatininas: ką daryti ir kada būtina sunerimti?
Kreatininas yra vienas iš svarbiausių rodiklių, kurį gydytojai vertina atlikdami rutininį kraujo tyrimą. Tai yra natūralus medžiagų apykaitos produktas, susidarantis skaidantis kreatino fosfatui raumenyse. Sveiko […]
Pirmieji Krono ligos požymiai: kada būtina gydytojo pagalba
Krono liga yra lėtinis uždegiminis žarnyno susirgimas, kuris gali pažeisti bet kurią virškinamojo trakto dalį – nuo burnos ertmės iki išangės. Nors ši liga dažniausiai […]
Tylusis refliuksas: simptomai, kurių negalima ignoruoti
Daugelis žmonių, išgirdę žodį „refliuksas“, iškart pagalvoja apie deginantį jausmą krūtinėje ar rūgšties skonį burnoje. Tačiau egzistuoja ir gerokai klastingesnė šios būklės forma, kuri dažnai […]
Kava su pienu ir cholesterolis: ar tai kenkia sveikatai?
Kava yra neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalis, suteikianti energijos pliūpsnį ir malonų ritualą rytais ar darbo pertraukų metu. Vis dėlto, kai kalbame apie kavą su […]