Daugeliui iš mūsų ežys asocijuojasi su jaukiais vaikystės pasakų personažais, kurie ant savo spyglių nešiojasi obuolius ar grybus. Tačiau gamtoje šie naktiniai gyvūnai yra visai […]
Sultingas orkaitėje keptas upėtakis: paprastas receptas
Vaivorykštinis upėtakis yra viena iš tų žuvų, kurią paruošti yra itin paprasta, tačiau rezultatas visada atrodo tarsi iš aukščiausios klasės restorano meniu. Ši gėlavandenė žuvis […]
Optimali vitamino D norma: kaip ją pasiekti ir išlaikyti?
Vitaminas D pastaraisiais metais tapo vienu labiausiai aptariamų sveikatos rodiklių, ir tai nėra atsitiktinumas. Ši medžiaga, dar dažnai vadinama „saulės vitaminu“, iš tikrųjų veikia labiau […]
Sveikos žiedinių kopūstų salotos: greiti receptai pietums
Sveika mityba dažnai asocijuojasi su sudėtingu maisto ruošimu ar nuobodžiais skoniais, tačiau žiediniai kopūstai yra tas ingredientas, kuris visapusiškai keičia požiūrį į kasdienius pietus. Ši […]
Histaminas maiste: specialistai įspėja apie pavojus sveikatai
Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie histamino netoleravimą – būklę, kurią daugelis klaidingai painioja su alergija maistui. Nors simptomai gali būti stulbinamai panašūs, histamino netoleravimas […]
Deksketoprofenas 25 mg: ką svarbu žinoti apie vaistą
Skausmas yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į vaistininkus ar gydytojus. Šiuolaikinėje farmacijoje egzistuoja platus nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) pasirinkimas, o vienas efektyviausių […]
Mokslininkai įvardijo tikrąją žaliosios arbatos naudą
Žalioji arbata šimtmečius buvo vertinama kaip gyvybės ir ilgaamžiškumo eliksyras Rytų kultūrose, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais vakarietiškas mokslas pagaliau išsamiai išnagrinėjo, kodėl šis gėrimas yra toks […]
Normalus kraujospūdis: gydytojai įvardijo ribas
Ar kada nors susimąstėte, ką iš tiesų reiškia tie du skaičiai, rodomi kraujospūdžio matuoklio ekrane? Daugelis žmonių į šį rodiklį atkreipia dėmesį tik tada, kai […]
Cidonija: kaip valgyti ir kodėl ji naudinga sveikatai?
Cidonija – tai ne tik gražiai atrodantis, rudenį sodybas ir sodus puošiantis augalas, bet ir tikra maistinių medžiagų bomba, kurią daugelis žmonių nepelnytai pamiršta arba […]
Galvos smegenų aneurizma: simptomai, kurių negalima ignoruoti
Galvos smegenų aneurizma yra būklė, kuri dažnai vystosi tyliai, nepastebimai ir be jokių aiškių įspėjamųjų ženklų, kol neįvyksta kritinė situacija. Tai tarsi „uždelsto veikimo bomba“ […]