Alyvuogių aliejus jau tūkstantmečius laikomas vienu vertingiausių maisto produktų, sudarančių Viduržemio jūros dietos pagrindą. Nors dauguma vartotojų žino, kad šis produktas yra sveikesnė alternatyva gyvulinės […]
Sveikimas po gimdos pašalinimo: gydytojų patarimai
Gimdos pašalinimo operacija, mediciniškai vadinama histerektomija, yra viena dažniausiai atliekamų ginekologinių procedūrų, kuri neretai moteriai tampa dideliu tiek fiziniu, tiek emociniu iššūkiu. Nors pati operacija […]
B grupės vitaminai: gydytoja pasakė, kada tabletės nepadės
Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, dirglumas ar nepaaiškinamas galūnių tirpimas dažną žmogų atveda į vaistinę ieškoti „stebuklingų“ vitaminų. B grupės vitaminai yra vieni populiariausių maisto papildų, […]
Kaip sumažinti cukrų kraujyje: gydytojos patarimai
Vis daugiau žmonių susiduria su lėtiniu nuovargiu, sunkumu susikaupti ar nepaaiškinamu svorio augimu, net neįtardami, kad pagrindinė šių negalavimų priežastis gali būti nestabilus cukraus kiekis […]
Slauga Vokietijoje: lietuvės patirtis rusakalbių šeimose
Daugelis lietuvių moterų, nusprendusių išbandyti laimę senelių slaugos sektoriuje Vokietijoje, tikisi atsidurti sterilioje, vokiška tvarka kvepiančioje aplinkoje, kurioje vyrauja ramybė ir punktualumas. Tačiau realybė dažnai […]
Krikštynų sveikinimai nuo senelių: jautriausi žodžiai
Krikštynos yra viena iš tų retų ir šventų akimirkų, kai laikas tarsi sustoja, o šeimos ryšiai tampa dar tvirtesni. Tai diena, kai mažas žmogutis ne […]
Slauga namuose: kam priklauso ir kaip ją gauti nemokamai?
Susidūrimas su sunkia artimojo liga ar senatviniu silpnumu šeimai dažnai tampa dideliu iššūkiu ne tik emociškai, bet ir organizaciškai. Daugelis žmonių, slaugančių savo tėvus ar […]
Mitybos specialistė: kodėl verta rinktis viso grūdo duoną
Dažnas iš mūsų, nusprendęs sveikiau maitintis ar padailinti kūno linijas, pirmiausia atsisako duonos. Visuomenėje vis dar gajus mitas, kad miltiniai gaminiai yra didžiausias dailios figūros […]
Varnalėšų šaknų nauda: kokias ligas padeda įveikti?
Daugelis sodininkų ir gamtos mylėtojų į varnalėšą žiūri gana skeptiškai – dažniausiai ji vertinama kaip įkyri piktžolė, kurios kibūs žiedynai prilimpa prie drabužių ar augintinių […]
Puero arbata: specialistai įvardijo naudą ir kam jos vengti
Puero arbata, kilusi iš Kinijos Junano provincijos, pasaulyje užima ypatingą vietą ne tik dėl savo gilaus, žemiško skonio, bet ir dėl unikalios gamybos technologijos, kuri […]