Arbatos puodelis vakare daugeliui žmonių yra tapęs jaukia kasdienybės dalimi, padedančia atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos ar tiesiog ramiai praleisti laiką su knyga. Visgi, kai […]
Viso grūdo duona: kodėl ji būtina kasdieniame mitybos plane
Šiandieniniame skubančiame pasaulyje mitybos įpročiai dažnai tampa greitu sprendimu, kuriame kokybė nusileidžia patogumui. Tačiau vienas maisto produktas išlieka neatsiejama sveikos mitybos piramidės dalimi jau tūkstančius […]
Sezamo sėklų nauda moterims: kodėl verta įtraukti į racioną
Sezamo sėklos dažnai suvokiamos tik kaip egzotiškas pabarstas ant bandelių ar sušių, tačiau mitybos specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį į šių mažų sėklelių galią. Nors […]
Moliūgų sėklos prostatai: tikrasis poveikis vyrų sveikatai
Moliūgų sėklos dažnai vadinamos tikru „maistinių medžiagų lobynu“, kurį gamta paruošė būtent vyrų sveikatos stiprinimui. Nors apie šį produktą girdime nuo vaikystės, retai kada susimąstome, […]
Linų sėmenys žarnynui: kaip teisingai vartoti kasdien
Linų sėmenys dažnai vadinami vienu vertingiausių produktų, kuriuos mums dovanoja gamta. Nors šios mažytės sėklos jau šimtmečius naudojamos liaudies medicinoje, šiuolaikinis mokslas tik patvirtina tai, […]
Čija sėklos ir vidurių užkietėjimas: tiesa, kurią būtina žinoti
Sveikatingumo tendencijos dažnai atneša į mūsų mitybos racioną įvairių egzotinių produktų, o čija (ispaninio šalavijo) sėklos neabejotinai užima vieną pirmųjų vietų šiuose sąrašuose. Nors jos […]
Kodėl naktį tirpsta rankos: kada tai rodo ligą?
Tikriausiai kiekvienam yra tekę bent kartą prabusti naktį nuo keisto, nemalonaus jausmo rankose – tarsi jos būtų „užmigusios“, nejautrios ar tarsi jas badytų tūkstančiai smulkių […]
Besimptomis aukštas kraujospūdis: kodėl tai „tylioji žudikė“
Ar žinojote, kad daugybė žmonių visame pasaulyje gyvena net nenutuokdami, jog jų organizme vyksta pavojingi procesai? Aukštas kraujospūdis, mediciniškai vadinamas arterine hipertenzija, dažnai įgauna „tyliosios […]
Kaip šeimai pasirinkti slaugos ir socialinės priežiūros paslaugas namuose
Kai šeimoje atsiranda poreikis pasirūpinti vyresnio amžiaus artimuoju, neįgaliu žmogumi ar po ligos sveikstančiu šeimos nariu, dažnai kyla daug praktinių klausimų. Kokią pagalbą rinktis? Ar […]
Žemas kraujospūdis: ką daryti ir kaip pasijusti geriau?
Žemas kraujospūdis, mediciniškai vadinamas hipotenzija, dažnai yra vertinamas kaip mažiau pavojinga būklė nei aukštas kraujospūdis, tačiau tiems, kurie su juo susiduria kasdien, tai gali tapti […]