Dažnas scenarijus, kurį metų pradžioje ar artėjant vasarai stebi tūkstančiai žmonių: nusiperkamas sporto klubo abonementas, įsigyjama nauja, stilinga apranga, ir pirmąją savaitę treniruotėse liejamas prakaitas […]
Keto receptai svorio metimui: kaip lieknėti skaniai
Daugelis žmonių, išgirdę žodį „dieta“, iškart įsivaizduoja nuolatinį alkio jausmą, beskones salotas ir liūdnus vakarus be mėgstamų patiekalų. Tačiau ketogeninė (keto) mityba kardinaliai keičia šį […]
Mitybos specialistė: sveika mityba nėra brangi ar nuobodi
Dažnas iš mūsų, išgirdęs frazę „sveika mityba“, mintyse nupiešia gana liūdną ir finansiškai skausmingą vaizdą. Įsivaizduojame, kad teks atsisveikinti su skaniu maistu, o vietoj jo […]