Skausmas dešinėje nugaros pusėje po šonkauliais yra simptomas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didelė dalis žmonių. Dažnai mes esame linkę šį pojūtį ignoruoti, nurašydami […]
Kirkšnies skausmas vyrams: kada būtina nedelsiant kreiptis?
Kirkšnies skausmas vyrams yra gana dažnas negalavimas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didelė dalis stipriosios lyties atstovų. Nors dažnai esame linkę į tokius pojūčius […]
Sveiki patiekalai su špinatais: idėjos jūsų kasdieniam stalui
Špinatai dažnai vadinami supermaistu, ir tai nėra be priežasties. Šios tamsiai žalios lapinės daržovės yra tikra vitaminų, mineralų bei antioksidantų bomba, kurią nesunku įtraukti į […]
Normalus kraujo spaudimas pagal amžių: kada sunerimti?
Kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių sveikatos rodiklių, kurį medikai dažnai vadina tyliuoju organizmo balsu. Nors daugelis žmonių apie savo spaudimą susimąsto tik pajutę galvos skausmą […]
Orkaitėje keptas karpis: paprastas ir sultingas receptas
Karpis dažnai yra nuvertinama žuvis, tačiau tinkamai paruoštas, jis gali tapti tikra kulinarine žvaigžde ant jūsų stalo. Nors daugelis įpratę karpį kepti visą arba troškinti, […]
Mažas skrandžio rūgštingumas: simptomai ir kaip jį didinti
Daugelis žmonių, susidūrę su virškinimo problemomis, pirmiausia pagalvoja apie per didelį skrandžio rūgštingumą, tačiau realybė dažnai būna visiškai priešinga. Mažas skrandžio rūgštingumas (hipochlorhidrija) yra dažna, […]
Alkoholis nuo 20 metų: ar draudimai tikrai veikia?
Lietuvoje jau kurį laiką netyla aštrios diskusijos dėl alkoholio kontrolės priemonių, o ypač daug klausimų kelia sprendimas pakelti amžiaus cenzą iki 20 metų. Šis žingsnis, […]
Cukraus pakaitalai diabetikams: ką svarbu žinoti renkantis
Diabetas yra liga, reikalaujanti itin kruopštaus požiūrio į mitybą, o vienas didžiausių iššūkių dažnam sergančiajam yra saldaus skonio troškulys. Cukrus, kaip pagrindinis kraujo gliukozės šuolių […]
Skystas chlorofilas: ekspertų vertinimas ir nauda sveikatai
Pastaruoju metu sveikatingumo pasaulyje vis garsiau aptariamas skystas chlorofilas – žalias, tarsi iš miško gelmių atkeliavęs eliksyras, kurį socialinių tinklų nuomonės formuotojai pristato kaip stebuklingą […]
Išmanusis aprangos kodas: kaip atrodyti stilingai ir išvengti klaidų
Išmanusis laisvalaikio aprangos kodas, tarptautiniu mastu žinomas kaip „smart casual“, šiandien yra vienas populiariausių, tačiau kartu ir daugiausiai painiavos keliančių stiliaus pasirinkimų. Tai tarsi aukso […]