Pastaraisiais metais matcha iš nišinio japoniškos arbatos gėrimo tapo vienu populiariausių pasirinkimų tiek kavinėse, tiek namuose. Vieni ją atranda ieškodami naujų skonių, kiti – norėdami […]
Kas yra gerosios bakterijos ir kaip jos siejamos su kasdiene mityba?
Žmogaus kūne ir jo paviršiuje gyvena daugybė mikroorganizmų. Didelė jų dalis aptinkama žarnyne, tačiau mikroorganizmų bendrijų yra ir odoje, burnoje bei kitose kūno vietose. Kasdienėje […]
Vitaminas D ir kaulai: kaip šis vitaminas saugo nuo osteoporozės?
Vitaminas D dažnai minimas kartu su kalciu, tačiau jo vaidmuo kaulų sveikatai yra kur kas platesnis nei paprasto „kalcio pagalbininko“. Jis padeda organizmui pasisavinti […]
Ricinos aliejus plaukams: tiesa apie stebuklingą poveikį
Plaukų priežiūra dažnai tampa tikru iššūkiu, kai susiduriame su slinkimu, lūžinėjimu ar noru greičiau užsiauginti ilgesnes garbanas. Nors kosmetikos pramonė siūlo daugybę sintetinių priemonių, natūralūs […]
Kava ir diabetas: ar saugu gerti ir kaip ji veikia cukrų?
Kavos gėrimas yra tapęs neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Vieniems tai – būtinybė prabusti ryte, kitiems – jaukus ritualas bendraujant su draugais ar mėgaujantis ramybės […]
Rudos makšties išskyros: kada tai normalu, o kada – pavojinga
Makšties išskyros yra visiškai normalus ir natūralus reiškinys, rodantis, kad jūsų reprodukcinė sistema veikia tinkamai. Paprastai jos yra skaidrios, balkšvos ar gleivėtos konsistencijos, priklausomai nuo […]
Tobula silkė su bulvėmis: paprastas receptas namams
Nėra nieko labiau atpažįstamo, jaukiau ir labiau lietuviško nei garuojančios virtos bulvės, šalia kurių lėkštėje puikuojasi kokybiškai paruošta silkė. Tai patiekalas, kuris peržengia kartų skirtumus […]
Kalorijų skaičiuoklė: kaip ji padeda efektyviai mesti svorį
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame mus supa begalė informacijos apie mitybą, dietas ir sveikos gyvensenos tendencijas, vis dažniau ieškome paprastų, tačiau veiksmingų įrankių, padedančių susigrąžinti kontrolę savo […]
Pratimai galvos svaigimui mažinti: kada laikas pas gydytoją?
Galvos svaigimas – tai nemaloni būklė, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Jis gali pasireikšti kaip staigus pasaulio sukimasis, nestabilumo jausmas, silpnumas ar […]
Nuolat niežti galvą? Specialistai įvardijo pagrindines priežastis
Nuolatinis galvos odos niežėjimas yra viena iš tų problemų, su kuria nors kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas žmogus. Tai gali būti ne tik erzinantis pojūtis, […]