Pastaraisiais metais vitaminas D tapo vienu populiariausių maisto papildų visame pasaulyje. Dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, jis yra gyvybiškai svarbus mūsų kaulų sveikatai, imuninės sistemos stiprinimui […]
Kategorija: Sveikata
L-karnitinas: ar tikrai padeda lieknėti? Ekspertų įžvalgos
Nors svorio metimo industrijoje nuolat pasirodo nauji papildai, žadantys stebuklingus rezultatus per itin trumpą laiką, L-karnitinas išlieka vienu iš tų retų produktų, kurie savo populiarumą […]
„Pau d’arco“ vaikams: svarbūs patarimai tėvams
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai tėvai nuolat ieško natūralių būdų stiprinti savo vaikų imuninę sistemą, dėmesio centre vis dažniau atsiduria įvairūs egzotiniai augaliniai preparatai. Vienas iš jų […]
Kraujospūdžio šuoliai vakare: kodėl tai itin pavojinga
Daugelis žmonių, stebinčių savo sveikatą, yra įpratę matuoti kraujospūdį rytais, tačiau neretai pamiršta, kad skaičiai vakare gali papasakoti visai kitą istoriją. Kraujospūdžio svyravimai dienos pabaigoje […]
Nemiga dėl magnio trūkumo: kaip susigrąžinti ramų miegą?
Naktinis vartymasis lovoje, nesibaigiantys bandymai surasti patogią pozą ir ryte jaučiamas nuovargis – tai daugelio šiuolaikinių žmonių kasdienybė. Nors nemiga gali būti nulemta daugybės veiksnių, […]
Gliukozės tolerancijos sutrikimas: simptomai ir kada tikrintis
Gliukozės tolerancijos sutrikimas (GTS) dažnai vadinamas tarpine būkle tarp normalios medžiagų apykaitos ir antrojo tipo cukrinio diabeto. Tai tarsi „pavojaus signalas“, kurį organizmas siunčia prieš […]
Kortizolio perteklius: kaip atpažinti pavojingus signalus
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir nesibaigiantis informacijos srautas dažnai verčia mūsų organizmą dirbti padidintomis apsukomis. Nors stresas yra natūrali reakcija, padedanti mums išgyventi pavojingose […]
Sausos odos atgaivinimas pavasarį: patarimai po žiemos
Atėjus pavasariui, daugelis iš mūsų pastebi, kad veido oda atrodo pavargusi, papilkėjusi ir išsausėjusi. Tai visiškai natūralu – ilgi žiemos mėnesiai, praleisti patalpose su intensyviai […]
Niacinamidas ar salicilo rūgštis: ką rinktis odos bėdoms?
Šiuolaikinėje odos priežiūros rinkoje gausu aktyviųjų ingredientų, kurie žada stebuklingus rezultatus, tačiau tarp gausybės pasirinkimų neretai pasiklystame. Niacinamidas ir salicilo rūgštis yra du patys populiariausi […]
E. sveikata: kaip greitai ir saugiai jungtis su mobiliuoju parašu
Šiuolaikiniame skaitmeniniame pasaulyje gebėjimas greitai ir saugiai valdyti savo asmeninius duomenis bei naudotis valstybinėmis paslaugomis yra tapęs būtinybe. Viena iš svarbiausių platformų kiekvienam Lietuvos gyventojui […]