Pasaulio vaisių įvairovė yra stulbinanti, tačiau nedaugelis egzotiškų gėrybių sugeba taip nustebinti savo tekstūra ir skoniu kaip kanistelis. Dažnai vadinamas „kiaušininiu vaisiumi“ (angliškai – eggfruit), […]
Kategorija: Sveikata
Gydytoja: geriausi vitaminai imunitetui ir ko vartoti neverta
Atšalus orams ir prasidėjus peršalimo ligų sezonui, vaistinių lentynos ima tuštėti akimirksniu. Dažnas iš mūsų, pajutęs pirmuosius gerklės perštėjimo simptomus ar tiesiog norėdamas apsisaugoti, griebiasi […]
Imuniteto stiprinimas: 5 klaidos, kurios kerta per sveikatą
Atvėsus orams ar aplinkoje padaugėjus virusinių susirgimų, daugelis mūsų skubame į vaistines ar prekybos centrus ieškoti stebuklingų priemonių, galinčių akimirksniu sustiprinti organizmo gynybines funkcijas. Imunitetas […]
Kaip sumažinti stresą: veiksmingi psichologės patarimai
Gyvename laikais, kai nuolatinis skubėjimas, informacijos perteklius ir aukšti reikalavimai sau tapo kone norma. Daugelis žmonių jaučiasi taip, lyg bėgtų maratoną be finišo linijos, o […]
Diabeto simptomai: gydytojai įspėja jų neignoruoti
Cukrinis diabetas dažnai vadinamas viena klastingiausių šiuolaikinio pasaulio ligų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, milijonai žmonių visame pasaulyje gyvena sirgdami šia liga, tačiau didelė dalis jų […]
Širdies ligų prevencija: ką privalo žinoti kiekvienas
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirtingumo priežastimi ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje, dažnai aplenkdamos kitus sunkius susirgimus. Nors statistika gali atrodyti bauginanti, […]
Kraujospūdžio mažinimas be vaistų: kardiologo patarimai
Aukštas kraujospūdis, medicinoje žinomas kaip arterinė hipertenzija, dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką nesukelia jokių pastebimų simptomų, tačiau tyliai žaloja kraujagysles, širdį, inkstus ir […]
Kaip įveikti stresą be vaistų: specialistų patarimai
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas yra beprotiškai greitas, o informacinis triukšmas lydi mus nuo pat ryto iki vakaro, stresas ir nerimas tapo beveik neišvengiamais kasdienybės palydovais. […]
Sportas pradedantiesiems: kaip pasirinkti ir nesusižeisti?
Nusprendus pradėti sportuoti, dažną užvaldo entuziazmas ir noras kuo greičiau pamatyti rezultatus. Deja, būtent šis nekantrumas dažnai tampa didžiausiu priešu pradedančiojo sveikatai. Staigus fizinio krūvio […]
Miego sutrikimai: gydytojai nurodė priežastis ir simptomus
Miego kokybė yra vienas svarbiausių geros sveikatos rodiklių, tačiau medicinos statistika rodo nerimą keliančią tendenciją: vis daugiau žmonių susiduria su lėtiniu nuovargiu ir naktiniu nerimu. […]