Niežai – tai viena iš tų odos ligų, kurios sukelia ne tik fizinį diskomfortą, bet ir stiprų emocinį stresą. Nors visuomenėje vis dar gajus mitas, […]
Spirulina: kiek laiko vartoti ir kaip išvengti šalutinio poveikio
Spirulina jau seniai žinoma kaip vienas maistingiausių supermaistų mūsų planetoje. Šie melsvai žali dumbliai, kurių mokslinis pavadinimas yra Arthrospira platensis, savo sudėtyje turi stulbinamą kiekį […]
Kaip marinuoti alyvuoges namuose: paprasti ir skanūs būdai
Alyvuogės – tai ne tik Viduržemio jūros regiono simbolis, bet ir vienas sveikiausių bei skaniausių užkandžių, galintis praturtinti bet kurį stalą. Nors prekybos centruose galime […]
Vitaminai vyrų energijai: kaip išsirinkti tinkamiausius
Šiuolaikiniame nuolat skubančiame pasaulyje daugelis vyrų susiduria su lėtiniu nuovargiu, sumažėjusiu darbingumu ir motyvacijos stoka. Nors dažnai manoma, kad šios problemos yra tiesiog neatsiejama intensyvaus […]
Geriausi filmai vaikams: ką žiūrėti kartu visai šeimai?
Rasti filmą, kuris būtų įdomus tiek pradinukui, tiek paaugliui, o kartu nekeltų nuobodulio suaugusiems, yra tikras iššūkis. Vakaras su šeima prie ekrano – tai ne […]
Kiek laiko gyvenama su dialize: svarbiausia pacientams
Sužinojus diagnozę apie inkstų nepakankamumą ir būtinybę pradėti dializę, daugelį pacientų bei jų artimųjų apima natūralus nerimas. Klausimas „kiek žmogus gyvena su dialize“ yra vienas […]
Geriausi visų laikų filmai apie meilę: sąrašas, kurį būtina pamatyti
Meilė yra viena galingiausių ir sudėtingiausių žmonijos patirčių, todėl nenuostabu, kad kino kūrėjai visais laikais grįžta prie šios temos. Nesvarbu, ar ieškote lengvos romantinės komedijos, […]
Kas yra gerosios bakterijos ir kaip jos siejamos su kasdiene mityba?
Žmogaus kūne ir jo paviršiuje gyvena daugybė mikroorganizmų. Didelė jų dalis aptinkama žarnyne, tačiau mikroorganizmų bendrijų yra ir odoje, burnoje bei kitose kūno vietose. Kasdienėje […]
Vitaminas D ir kaulai: kaip šis vitaminas saugo nuo osteoporozės?
Vitaminas D dažnai minimas kartu su kalciu, tačiau jo vaidmuo kaulų sveikatai yra kur kas platesnis nei paprasto „kalcio pagalbininko“. Jis padeda organizmui pasisavinti […]
Sausa veido oda – kaip jai padėti? Hidrolatai, serumas ir tinkama priežiūra
Sausa, šiurkštėjanti ar tempimo jausmą kelianti veido oda – dažna problema, kuri gali sustiprėti šaltuoju metų laiku, pučiant vėjui, ilgiau pabuvus saulėje ar daug laiko […]